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Servicios
Pilates
Trabajamos la fuerza y la elongación muscular, el movimiento articular, la coordinación y el equilibrio.
Nuestros servicios
¿Qué es el Pilates?
Pilates es un método de acondicionamiento físico donde se trabaja el cuerpo en forma global. Consiste en una serie de ejercicios controlados y dirigidos realizados con una correcta postura y coordinados con la respiración.
Es decir, en Pilates se trabaja la fuerza y la elongación muscular, el movimiento articular, la coordinación y el equilibrio, con lo cual es imprescindible estar concentrados en el movimiento durante la ejecución de los ejercicios.
Tratamiento
Beneficios del Pilates
A lo largo de décadas, Joseph Pilates desarrolló más de 500 ejercicios, a los que llamó “Contrology”, y hoy son conocidos como “Método Pilates”. El Método Pilates es beneficioso para todo el mundo independientemente de la edad o el nivel de forma física. Con el tiempo el resultado es:
⊕ Una mejor actitud postural.
⊕ Un cuerpo con movimientos ágiles.
⊕ Aumento de la conciencia corporal.
⊕ Fortalecimiento de la pared abdominal.
⊕ Control muscular
⊕ Alineación corporal durante el movimiento.
¿Para quien?
En nuestras clases de Pilates tendrás..
En Sinergia nos adaptamos a diferentes niveles de acondicionamiento físico con el objetivo de mejorarlo.
El uso del Método como herramienta terapéutica eficaz implica conocimientos anatómicos, biomecánicos y fisiológicos para enseñar los ejercicios correctamente. Todos los fisioterapeutas de Sinergia trabajamos a diario con los principios del Método Pilates, tanto en las clases en grupo como en tratamientos individuales, ayudando a nuestros pacientes a recuperar su movimiento. Entendemos que el desarrollo uniforme de todo el cuerpo, es una disciplina de trabajo y una actitud para con uno mismo que resulta esencial para la mejora integral de la salud.
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